همه چیز درباره دیسک کمر و عصب سیاتیک + راه‌های تشخیص و درمان در کلینیک سلامت پای پردیس
آشنایی با دیسک کمر و نقش آن در سلامت ستون فقرات
دیسک‌ها ساختارهایی ژله‌ای و انعطاف‌پذیر هستند که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و وظیفه آن‌ها جذب فشار و ضربات وارده به مهره‌هاست. هر دیسک از یک هسته نرم در مرکز و لایه‌ای حلقه‌مانند در اطراف تشکیل شده است. گاهی به دلایل مختلف، هسته‌ی نرم از محل خود خارج شده و بر روی عصب‌های اطراف، به‌ویژه عصب سیاتیک، فشار وارد می‌کند. این عارضه به‌عنوان بیرون‌زدگی یا فتق دیسک شناخته می‌شود.
عصب سیاتیک چیست و چگونه تحت تأثیر قرار می‌گیرد؟
عصب سیاتیک بلندترین عصب بدن است که از قسمت پایین کمر آغاز شده و از طریق باسن، پشت ران و ساق پا امتداد می‌یابد. هنگامی که دیسک بیرون زده فشار بر این عصب وارد کند، فرد دچار علائمی مانند درد، سوزش، بی‌حسی و ضعف عضلات در ناحیه پا و کمر می‌شود. این وضعیت را اصطلاحاً "درد سیاتیک" می‌نامند.
کفش تنگ؛ دشمن سلامت پا!
دلایل شایع ابتلا به دیسک کمر و سیاتیک
-
افزایش سن: با بالا رفتن سن، دیسک‌ها خشک و شکننده می‌شوند.
-
ضعف عضلات مرکزی: ضعف عضلات شکم و کمر، باعث فشار بیش از حد بر مهره‌ها می‌شود.
-
نشستن طولانی روی صندلی نامناسب
-
چاقی: افزایش وزن، فشار مضاعفی به ستون فقرات وارد می‌کند.
-
صدمات یا ضربه به کمر
-
استفاده نادرست از بدن در حین بلند کردن اجسام سنگین
-
بیماری‌های زمینه‌ای مانند صافی کف پا یا مشکلات ارتوپدی
علائم رایج دیسک کمر و فشار بر عصب سیاتیک
-
درد در کمر، باسن، ران یا پا
-
احساس سوزش و گزگز در پا
-
ضعف یا کاهش توان عضلات پا
-
کاهش حس لمس در پا
-
مشکل در راه رفتن یا حرکات روزمره
چگونه می‌توان دیسک کمر را تشخیص داد؟
در کلینیک سلامت پای پردیس، معاینات فیزیکی دقیق و تخصصی برای تشخیص دیسک کمر انجام می‌شود. این معاینات شامل:
-
بررسی دامنه حرکت کمر و پا
-
تست‌های عصبی و عضلانی
-
بررسی قدرت عضلات و رفلکس‌ها
-
انجام فوت اسکن دیجیتال برای تشخیص دقیق فشارهای وارده به ستون فقرات و پا
درمان تخصصی دیسک کمر و سیاتیک در کلینیک سلامت پای پردیس
در این کلینیک، بدون نیاز به جراحی و با استفاده از روش‌های نوین، درمان مؤثری برای بیماران ارائه می‌شود. مهم‌ترین اقدام، انجام اسکن کف پا است که با دقت بالا اطلاعات لازم را برای طراحی کفی و صندل طبی اختصاصی در اختیار پزشک قرار می‌دهد.
اسکن کف پا مناسب چه کسانی است؟
-
بیماران مبتلا به دیسک کمر و سیاتیک
-
افراد دارای زانو درد یا خار پاشنه
-
کسانی که صافی یا قوس زیاد کف پا دارند
-
بیماران دیابتی یا افرادی که دچار درد مزمن در پا هستند
-
کودکانی با اختلال در راه رفتن
مزایای استفاده از فوت اسکن در کلینیک سلامت پای پردیس
-
دقت بسیار بالا
-
سرعت بالا در تشخیص
-
طراحی کفی طبی اختصاصی
-
کمک به درمان بدون نیاز به جراحی
-
تشخیص علت اصلی درد، نه فقط تسکین آن
راهکارهای پیشگیری از دیسک کمر و سیاتیک
-
حفظ وزن در محدوده مناسب
-
انجام ورزش‌های تقویتی برای عضلات کمر و شکم
-
استفاده از صندلی‌های ارگونومیک و خوابیدن صحیح
-
رعایت روش صحیح بلند کردن اجسام
-
پرهیز از نشستن یا ایستادن طولانی‌مدت
-
خودداری از حرکات ناگهانی یا شدید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
اگر دچار علائم زیر هستید، مراجعه به متخصص الزامی است:
-
درد مزمن و شدید در کمر و پا
-
بی‌حسی یا کاهش حس در اندام‌ها
-
ضعف عضلات پا
-
مشکل در راه رفتن یا ایستادن
جمع‌بندی
دیسک کمر و عصب سیاتیک از جمله مشکلات شایعی هستند که در صورت بی‌توجهی، کیفیت زندگی را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند. با استفاده از روش‌های پیشرفته مانند اسکن کف پا و طراحی کفی طبی اختصاصی در کلینیک سلامت پای پردیس، می‌توان بدون جراحی این مشکلات را به‌طور مؤثر درمان کرد.
- ۰ ۰
- ۰ نظر