علت درد زیر انگشتان پا؛ هر آنچه باید بدانید
اگر دردی در ناحیه زیر سر استخوان‌های انگشتی (متاتارسال) احساس می‌کنید، احتمال دارد دچار متاتارسالژیا شده باشید. این بیماری یکی از رایج‌ترین مشکلات مربوط به جلوی کف پا بوده و می‌تواند باعث ناراحتی و محدودیت در حرکت شود. در ادامه به دلایل، علائم و روش‌های درمان این عارضه می‌پردازیم.
متاتارسالژیا چیست؟
متاتارسالژیا نوعی درد موضعی در ناحیه جلویی کف پا (زیر انگشتان) است که اغلب با احساس سوزش، گزگز یا درد تیرکشنده همراه می‌شود. این درد ممکن است با راه رفتن، ایستادن طولانی‌مدت یا پوشیدن کفش نامناسب تشدید شود.
علائم شایع متاتارسالژیا
درد ضربان‌دار یا سوزشی زیر انگشتان پا
احساس وجود سنگ‌ریزه در کف کفش
درد بیشتر هنگام فعالیت یا راه رفتن
بی‌حسی یا گزگز در انگشتان پا
چه عواملی باعث درد زیر انگشتان پا می‌شود؟
پوشیدن کفش‌های نامناسب: کفش‌های پاشنه‌بلند یا با کفی نازک می‌توانند فشار زیادی بر سر متاتارسال‌ها وارد کنند.
افزایش وزن: وزن اضافی باعث افزایش فشار به کف پا می‌شود.
فعالیت بدنی بیش‌ازحد: دویدن یا ایستادن طولانی می‌تواند التهاب یا فشار بیش‌ازحد ایجاد کند.
ساختمان غیرطبیعی پا: گاهی مشکلاتی مانند قوس زیاد یا صافی کف پا باعث توزیع نادرست فشار می‌شود.
بیماری‌های زمینه‌ای: آرتروز، دیابت و آسیب‌دیدگی‌های قبلی از دیگر عوامل مستعدکننده هستند.
راه‌های تشخیص
تشخیص این درد معمولا با معاینه فیزیکی، بررسی علائم و در صورت نیاز تصویربرداری (مانند اشعه ایکس یا MRI) انجام می‌شود تا سایر بیماری‌ها مانند شکستگی استرسی یا نوروما رد شوند.
روش‌های درمانی درد زیر انگشتان پا
استراحت و کاهش فشار روی پا
استفاده از کفی‌های طبی مناسب
پوشیدن کفش راحت با کفی نرم و پهن
فیزیوتراپی و تمرینات کششی
داروهای ضدالتهاب در صورت نیاز
در موارد حاد: تزریق یا جراحی (در موارد خاص و با تشخیص پزشک)
چگونه از این درد جلوگیری کنیم؟
انتخاب کفش مناسب با پشتیبانی خوب
کنترل وزن
گرم کردن قبل از فعالیت‌های ورزشی
توجه به علائم اولیه و عدم نادیده گرفتن درد
درد زیر انگشتان پا می‌تواند نشانه‌ای از متاتارسالژیا باشد که با رسیدگی به موقع قابل درمان است. در صورتی که این درد تداوم پیدا کند یا شدت یابد، حتماً باید توسط پزشک متخصص بررسی و درمان مناسب دریافت شود. رسیدگی زودهنگام، از پیشرفت مشکل و بروز آسیب‌های بیشتر جلوگیری می‌کند.
- ۰ ۰
- ۰ نظر