درمان خار پاشنه

همه چیز درباره خار پاشنه

خار پاشنه یکی از شایع‌ترین دلایل درد کف پا و پاشنه است که به دلیل التهاب نوار بافتی به نام فاسیا پلانتار در کف پا ایجاد می‌شود. این نوار، از پاشنه تا پنجه پا امتداد دارد و نقش مهمی در حفظ قوس طبیعی پا و توزیع فشار دارد.

در نتیجه فشار یا کشش بیش از حد و طولانی‌مدت بر این ناحیه، بافت فاسیا دچار آسیب شده و ممکن است واکنشی استخوانی در محل اتصال آن به پاشنه شکل گیرد که به آن خار پاشنه گفته می‌شود.

علائم رایج خار پاشنه:

• درد در پاشنه، به‌ویژه هنگام برداشتن اولین قدم‌ها پس از بیدار شدن از خواب

• احساس سفتی و خشکی در کف پا

• التهاب، قرمزی و حساسیت به لمس در ناحیه پاشنه

• تغییر در فرم راه رفتن، که می‌تواند به زانو درد یا کمر درد منجر شود

نکته: این علائم به مرور زمان شدیدتر شده و در صورت عدم درمان ممکن است مزمن شوند.

صافی کف پا بدون جراحی

دلایل بروز خار پاشنه در افراد مختلف:

• استفاده از کفش نامناسب بدون حمایت کافی از قوس پا

• راه رفتن یا دویدن روی سطوح سخت

• اضافه وزن و چاقی

• فعالیت فیزیکی شدید و مکرر

• ایستادن طولانی‌مدت

• ناهنجاری‌های ساختاری پا مانند صافی کف پا یا قوس زیاد

• افزایش سن و کاهش انعطاف‌پذیری بافت‌ها

• ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت

تفاوت بین التهاب فاسیا پلانتار و خار پاشنه:

• التهاب فاسیا پلانتار: ناشی از تحریک و التهاب بافت فاسیا است و بیشتر درد در ابتدای روز احساس می‌شود.

• خار پاشنه: رشد یک زائده استخوانی در محل اتصال فاسیا به پاشنه است که درد تیز و متمرکز ایجاد می‌کند، به‌ویژه هنگام راه رفتن.

چگونه متوجه شویم خار پاشنه داریم؟

تشخیص دقیق این عارضه فقط توسط پزشک متخصص انجام می‌شود. در کلینیک سلامت پا پردیس در کرج، با بررسی کامل سوابق پزشکی، معاینه فیزیکی، تست‌های حرکتی و عکس‌برداری پیشرفته با دستگاه فوت‌اسکن، علت دقیق درد مشخص شده و بهترین راه درمان انتخاب می‌شود.

درمان خار پاشنه در کرج چگونه انجام می‌شود؟

در مرکز تخصصی پا پردیس کرج، درمان خار پاشنه به صورت مرحله‌ای و با توجه به شرایط بیمار انجام می‌شود. روش‌های درمان شامل:

• آموزش حرکات کششی و اصلاحی

• استفاده از کفی‌های طبی مخصوص پس از اسکن کف پا

• درمان فیزیوتراپی و لیزر درمانی

• توصیه به استفاده از کفش استاندارد

• در موارد شدید، تزریق یا جراحی ممکن است توصیه شود

نتیجه‌گیری:

در صورت تجربه درد در پاشنه، مخصوصاً صبح‌ها یا پس از فعالیت زیاد، آن را نادیده نگیرید. خار پاشنه اگر به‌موقع درمان نشود، ممکن است باعث دردهای مزمن و اختلال در حرکت شود.

کلینیک پا پردیس کرج با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن و تیم تخصصی، یکی از بهترین گزینه‌ها برای درمان اصولی این عارضه در استان البرز است.